dzień dobry

Venoma rok temu miałem i ogolnie dobry pali po cichu fat... ale rzeczywiście czułem sie jak taki zamulony kozioł cały dzien a raz wzielem capsa o 17 to o 4 zasnalem

co do treningu to właśnie go zmieniłem jakiś tydzień temu na GVT. Ale ogólnie to trening wydaje mi się że zawsze robiłem dobry bo na drugi dzień zawsze chodziłem cały obolały :P

No zależy jak się czujesz. Ja zawsze robiłem na plecy po 4 serie w ćwiczeniu. I wyglądało to mniej więcej tak, że jak miałem dobry dzień i dobrze się czułem to robiłem 5 ćwiczeń po 4 serie. Jak byłem akurat zamulony to 4 ćwiczenia po 4 serie. Spróbuj i tak i tak i zobacz jak się będziesz czuł.

zestawik jest dobry a białko jakie, na cały dzień, jako dodatek w określonej sytuacji czy na noc?

i moze co dzien, lub jakis czas bede robil zmiane czyli np. rano alkalyn po treningu CEE. Innego dnia rano CEE po treningu kre-alkalyn myslisz ze to dobry pomysl ?

[...] Cię tak jak Dianabol, ale powinien zwiększyć Twoją masę mięśniową, obniżyć ilość tkanki tłuszczowej i zwiększyć wytrzymałość. Efektywną dawką wydaje się być około 1 grama na dzień. W Twoim arsenale przeciwko wilkołakom małych mięsni i dużej ilości tkanki tłuszczowej nie może zabraknąć: SREBRNEGO POCISKU- IPRIFLAWONU!!!

[...] 105 -udo: 66 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: właśnie zmieniam na redukcją -białko: 2.5-3 na kg/mc -węglowodany: 100 -150 dxiennie zależnie od tego czy dzień treningowy czy nie -tłuszcz: reszta zapotrzebowania ( zmieniam zależnie od zmian wagi ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 30 shot e2d 8. TRENING: [...]

heh bardzo dobry pomysł. PROPonował bym propionat 50mg co 2 dzień przez 6-8 tyg. odblok clomidem 3 dni po ostatnim szocie.

chodzi oto ze przed snem pijesz jedna porcje a nie ze w nocy ale lepiej kup szybko wchlanialne na dzien na noc jkais twarog jest dobry

PURE ZONE LOREALA te co wymieniłas sa obydwa do dupy.ten jest dobry przynajmniej przez 4godziny bedziesz miała czystą matową cere wiem po sobie a testowałem wszystko.a wogole wypasik tylko ze drogi ale naprawde cudo chodzące to SVR lysanel activ 40zł za 30ml co starcza na 2 tygi ale bezsprzecznie najlepszy trzyma nawet caly dzien

zaczynaj od 20 mcg dziennie i o tyle podbijaj co dzień , zostań na dawce którą "czujesz" jak sidy się uspokoją podbijasz o kolejne 20 nie przekraczaj dawki 140 max 160 jak dobry clen to 120 będzie robić jak potrzeba możesz brać jednorazowo lub dzielić na 2 porcje dziennie

jak dla mnie to No Booster to tylko jedna dawka w dzien treningowy ( na ok. 20 minut przed) co do wiekosci porcji tu ciezko powiedziec slyszalem wiele opini ze jest to bardzo dobry No Booster ale trzeba brac znacznie wieksze dawki niz zaleza to producent, osobiscie zaczalbym od 6-8 kapsow i w razie potrzeby zwiekszyl

[...] dla zdrowia witamin i soli mineralnych. Lepiej zjadać więcej mniejszych posiłków dziennie, niż parę dużych. Jeżeli żywność jest przetworzona lub gotowa, to istnieje duże prawdopodobieństwo, że dodano do niej cukru i soli. Tracenie czy przybieranie na wadze następuje stopniowo - próbując zrobić to z dnia na dzień, można sobie zaszkodzić.

Ja co prawda dunksa nie robilem... Mam bardzo oporne lydki i wiele sie musze napracowac zeby cos z tego bylo. Dobry trening skokow moze ci pomoc bardziej niz silownia. Niefektywnosc super dunksa wynika zapewne z codziennego powtarzania setek powtorzen ze zbyt malym obciazeniem. Sprobuj cwiczyc skoki jednonoz co drugi dzien. Jesli zadzialalo na [...]

Drugi dzień z rzędu jestem w pracy od 8 do 22 więc dokładnych wymiarów wam nie podam ale resztę dokończę. Dieta - białko staram się 2,5 g/kg Cykl-1 Poziom bf-nw Stan zdrowia-dobry Skłonność do łysienia brak

od jutra obcinam węgle(gainera mam 100g na cały dzien),tez całkowice go wyrzuce,,moze sie uparłem ale chce lepsze wegle w płynie,TomQ sory ale ten dymatize suplement nie jest wcale taki dobry,słyszałem opinie o nim i troche czytałem,zostaj vitargo z pvl ,albo tego treca.

Bullet miałeś spać? Dzień (noc) dobry wszystkim.

jw, albo ćwicz co drugi dzień to wychodzi w jednym tygodniu 3 dni a w drugim 4 też taki sposób jest dobry

[...] ale i niepłaskie - musisz też mieć na uwadze ciężar białka, np serwatka jest lżejsza. Ovopol dobry jest z sokiem-syropem do rozrabiania, miodem, kakao, słodzikiem. Według mnie szkoda serwatki na mieszanie z ovo. Serwatke zostaw na dzień, ovo bierz przed snem. Doradca w dziale suplementacja Zmieniony przez - falcone w dniu 2003-07-21 11:48:53

Jedz 2 tyg on 2 off w offie walisz spalacz dobry potem 2 tyg on . Ja mam clena 0,4 . Dawalem od 0.5tab doszedłem do 4 z dnia na dzień o połowe większą. Ja biore co jakieś 4h ;)